Как часто Вы давали себе зарок, что будете посещать тренажерный зал и достигнете красивого подтянутого тела? И сколько раз всё снова оканчивалось поеданием булок в соседней кофейне?
У нас есть хорошая новость, Вы не одни такие!
Главное в тренировках - регулярность, только так можно достигнуть желаемого результата. Но почему стремление так быстро пропадает?
- Усталость после работы
- семья с детьми
- отсутствие быстрого результата
- Но есть ещё одно, что объединяет всех людей хоть раз посетивших спорт зал – боль в мышцах! Сходили на тренировку и на совесть позанимались, а потом несколько дней не сесть, не встать без боли. И Вы откладываете следующее посещение.
Но боль в мышцах — это результат не только первой тренировки, если мышцы не реагируют на физическую активность, значит Вы их просто не прокачивали, но ходить с болью в теле на регулярной основе мало кто захочет. Решение есть! Идеальный вариант – совмещать тренировки с массажем.
Массаж после тренировки способствует сокращению продолжительности и уменьшению выраженности болевых ощущений в мышцах. Именно поэтому массаж используется в реабилитационных целях.
У людей, посещающих массаж после тренировки болевые ощущение уходят быстрее, улучшается кровообращение, что снижает риск получения травмы.
Вы хорошо поработали своим телом, массаж позволит хорошо отдохнуть. И достигнуть не только физического, но и эмоционального удовольствия.
Мегагрупп.ру