Есть люди, обладающие хорошей привычкой – бегать по утрам или вечерам.
Есть те, кто бегают, чтобы похудеть или поддерживать сердечно-сосудистую систему.
Молодые мамочки проводят весь день на ногах, постоянно гуляя с детьми, отводя и забирая с садов, школ, с кружка на кружок – целый день один большой кросс.
А может быть рабочий процесс проходит на ногах: парикмахеры, продавцы, курьеры.
Все эти люди будут наблюдать: отеки, боли в мышцах, либо мышцы приходят в такой тонус, что словно постоянно натянутая струна.
Регулярный массаж не только поможет избавиться от застоя молочной кислоты в мышцах и связанной с ней боли, но и предотвратить повреждение мышцы. В постоянно перенапряжённых мышцах ухудшается кровообращение, что приводит к появлению ещё более сильных болевых ощущений и ограничению подвижности.
При напряжении мышц в них накапливаются различные токсины, ухудшается кровообращение, что влияет на весь организм в целом. Массаж – самый быстрый способ избавиться от вредных веществ, ведь он улучшает циркуляцию лимфы, которая и отвечает за утилизацию токсичных продуктов клеточного метаболизма.
И не забывайте пить много воды! Некоторые этим пренебрегают, чтобы избежать отёков на ногах, с этим тоже поможет справиться массаж. Ведь дело не в том, что Вы много пьёте, а в том, что есть определенные застои, которых не будет при регулярных сеансах массажа.
