Телефон:
Открываемся 23 июня!

Как улучшить сон ?

Как улучшить сон ?

Треть своей жизни человек проводит во сне. Но важен не сам сон, а его качество. Недосыпания, бессонница, прерывания сна, нарушения режима – всё это плохо влияет не психологическое состояние человека. Со временем это может привести даже к болезням.

Как улучшить качество сна?

Соблюдать режим дня нужно не только детям, но и взрослым, так организм начинает работать, как часы.

Следить за освещением в комнате .

Температура воздуха должна быть в районе 16-24 градусов.

Спальня должна иметь ассоциацию отдыха.

Принять горячую ванну перед сном.

Но самое важное, что необходимо для качественного сна – расслабление. Добиться этого поможет массаж вечером после рабочего дня. Готовы стать гарантом Вашего комфортного сна.

Приходите! В эту ночь Вы будете спать, как младенцы.

Записаться на сеанс массажа
Вы можете записаться на выбранную услугу. После отправки формы мы с Вами свяжемся и уточним удобную для Вас дату и время.
Телефон:
Адрес:
Москва, Дмитровское шоссе, д.74, корп.1
Хотите узнавать первыми об акциях в салоне?
Подпишитесь на рассылку